外阴刺痛有灼热感,大部分是由于有炎症引起来的。可以用温水洗洗下体,或者说直接用洗液外洗一下,看看有没有改善。这种症状要是一直持续存在,并且伴有白带异常,就要去医院做个妇科检查,查个白带常规确定后再治疗。