你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现.可以采取健脾益气的措施进行调理,建议服用一段时间归脾丸,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食以上是对“浑身无力,没有精神,脑袋整天浑浑噩噩的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!