夜里都是能够吃香蕉的,香蕉之中带有的镁原素可以具有助睡眠的功效,适度的吃某些香蕉可以提高睡眠质量,可是胃液代谢过多的人是不能吃香蕉的,以防出現肠胃不适感,并且香蕉的糖份都是较为多的,针对血糖值较高的人而言,不建议晚上吃香蕉。