多吃木瓜、牛奶等。如果你对自己的乳房不太满意的话,也可以去医院整形美容科就诊,可以考虑隆胸手术,这种手术是比较安全的。
平时可以养成良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,要多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。