问题分析:你好,久坐后脊椎难受,是由于长时间保持一个姿势,肌肉韧带持续收缩,造成劳损,从而出现不适,用力扭腰脊椎会响,很可能是肌腱弹响,与劳损有关。
意见建议:你好,建议不要保持一个姿势太长的时间,中间适当的做活动,做一些舒缓的活动,可以到医院按摩科做推拿。