你好,应该是工作性质和生活习惯等多方面因素造成的体质下降,需要注意做好自我调节,首先纠正手淫习惯,尽量经常到户外活动锻炼身体。
工作上要劳逸结合,避免过大的思想压力和精神负担。建议去医院做个检查,进行治疗。