问题分析:你好据你的描述你所说的腰部发凉这个可能会是由于阳虚导致的了,可以在饮食方面加以注意自我护理意见建议:平时加以注意自我护理,可以多吃一些滋补阳气的食物,这类食物有羊肉,狗肉都是可以的,积极的锻炼身体,祝你健康