根据你的描述来看,你的情况考虑还是腰椎间盘的异常的,是需要治疗的建议你的情况平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状,必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
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