人流后想恢复的快首先还是要补充一些营养,特别是对于蛋白质这一方面,但是尽量要少吃一些猪肉,可以多补充鸡肉这一类食物,它所含有的蛋白质会相对于较高一些。
平时多吃一些蔬菜和水果,这样对于血液的恢复也有一定的帮助。要注意流产后的护理,避免着凉了,不要过早的同房,是有利于身体的恢复的。