14个月宝宝食谱

14个月的宝宝，每周鱼虾类5次如鲈鱼、虾皮、对虾，禽畜类14次如动物肝、动物血、牛肉、猪肉、羊肉，蛋类7次，大豆类3次，每天保证菜、果、谷物不停的更换，在晚餐中可以鸡汤、蛋汤、猪肝汤等容易消化的食物。

14个月的宝宝已接近幼儿的角色，将逐渐从吃奶过渡到饭菜，食物的营养应该更加充分且全面。这时候宝宝每天的饮食习惯，将与大人的一日三餐趋同，最好能坐在餐椅上和家人一起吃饭。