龟头敏感改善的方法是最好穿一些宽松棉质的内裤,坚持锻炼身体,龟头敏感只是一个早泄的因素,可能会引起射精过早。平时一定要掌握好同房的频率,最好不要熬夜,生活中不要有手淫的习惯,如果经常有手淫,也会引发龟头敏感,如出现其他异常情况,建议患者及时到医院检查治疗。