问题分析:减肥最好的办法就是运动,通过运动,将多余的脂肪转化吸收消耗,既能瘦身,又可以加强体质。意见建议:可以进行跑步运动,从500米开始,天天坚持,逐渐加强;
同时,可以有针对性地做一些项目,比如腹部大的,可以做仰卧起坐。