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医生回答
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问题分析：您好，根据你的描述，您是血脂高的情况，饮食治疗是高脂血症首要的治疗基本措施，合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施，基本原则是低胆固醇、低脂、低热量、低糖、高纤维素。
膳食纤维含量丰富的食物主要是杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。其次是非调脂治疗包括规律的有氧运动、戒烟、限酒、减轻体重等。
饮食与非调脂药物治疗 3 -6 个月后，应复查血脂水平，如不达标，可根据血脂水平进行药物治疗。意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。
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