指导意见:你好。正常血压是低于140/90,而你早晨血压是140/90,属于一度高血压。可能是由于晚上不活动,血液流通慢,血粘稠度增高造成的,也可能和睡眠不足有关系。
情况不严重,可以通过控制饮食和适当运动来调节血压。平时要注意低脂低盐饮食多喝水,适量运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠。