平时保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以我么要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。
过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。生活要规律养成按时作息的习惯,保证睡眠,因为失眠可诱发心律失常。