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快速减掉腰腹部赘肉的方法
健康减8到13斤,局部一个月减3到11CM。2个月变魔鬼身材,而且减肥彻底,绝不减胸,持久不反弹。
提问时间:2020-02-10 20:28
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
指导意见:您好,你的情况建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈,用手每天早晚做按摩,少吃油多吃蔬菜水果,尽量做一些腹部运动。
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