问题分析:你好,更年期中最典型的症状是潮热、潮红。潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是绝经期综合征最突出的特征性症状。
意见建议:多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
可以服用乙烯雌酚片,利眠宁片缓解这些不适症状。