健康指导:你好,这样可以减肚子的,但是睡觉之前运动的幅度不宜过大,所以运动的效果不太好,减肚子效果也不太好,如果要减肚子可以用其他的方法。
可以多做做仰卧起坐,摇摇呼啦圈,这样可以有效的燃烧腹部脂肪,祝你成功。