根据你的描述,考虑是你上火引起的牙龈出血的症状是你牙龈炎引起的症状建议,你可以口服甲硝唑胶囊消炎治疗,配合云南白药胶囊止血如果症状不减轻应去医院口腔科进行确诊治疗以上是对“睡觉醒来后牙龈出血,洗热水澡也是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!