您的情况常见休息不好、肾虚、气血不足等问题导致的疲乏、耳鸣、腰部不适。建议注意休息,避免过劳,平时注意加强营养,如:肉类、蛋类、鱼类等适当吃,同时结合药物补气血、补肾等治疗,如:补中益气丸、左耳磁聪丸。