您好,根据您提供的资料,考虑您属于阳虚体质,阳虚则不能布达四肢末端,故难以抵御寒凉之气的侵袭,故需要温补阳气,不属于风湿病痛。
1.做肚脐隔姜片灸,以肚脐稍烫为度,每天半小时,坚持一个月,温补阳气,会好一些的。
2.平素少吃生冷食物,多喝热水,可稍微多吃点辛辣刺激性食物。