谁帮我拟定一个孕妇食谱啊，每天都不知道早中晚吃什么

指导意见：怀孕以后，由于子宫的增大，脊柱的生理性弯曲改变，腹部的中心向前移，所以腰背部的肌肉负重就会增加，所以孕期经常会感觉到腰疼，多数都是这样的生理性的改变造成的，但是也不除外，维生素B 的缺乏，或者会不会有肾脏的疾病？所以你可以先做一个尿液的检查，看看是否有红细胞，白细胞或者蛋白，必要的时候也可以做肾功能的检查，如果除外了这些异常的情况，就不要过分的担心。经常更换体位，也可以请丈夫帮助按摩背部，5个多月以后要补充钙片和符合维生素，这样症状就会减轻，但是由于生理的变化，有可能这种酸疼也会加重。

从你提供的信息看，你确实需要考虑有慢性咽炎，但还需要注意排除支气管炎引起的咯痰，指导意见建议到当地医院耳鼻喉科检查，如果确诊是慢性咽炎，对宝宝没有太大影响，平时注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品，多喝水就可以了，祝健康幸福。

指导意见：你好，根据你叙述的情况，孕35周查尿检查的什么项目严重的吗？请你说清楚好吗？孕晚期定期做产前检查，异常情况及时纠正。孕期加强营养，提高机体免疫力，左侧卧位休息，利于胎盘供血给胎儿。平时注意外阴卫生卫生，不穿紧化纤内裤，穿纯棉内裤。通透性好，保持外阴干燥。少吃辛辣食物和冷食物。孕期保持好心情。希望我的建仪能给你帮助。祝你孕期顺利！

指导意见：指导意见：这个是个人嗜好啊如果你不喜欢可以和老公沟通疏导他要他和你有一个两相情愿的性爱模式否则你长期在ML时候不开心容易冷淡造成今后的不和谐

问题分析：您好，孕妇是可以吃炒米的，只要适量就可以，因为炒米比较干燥，所以吃的时候要多嚼一嚼，然后要变喝水变吃，否则可能会造成便秘。意见建议：建议您孕期注意休息，饮食多元化。保持心情舒畅。定期产检。

问题分析：您好 怀孕后的乳房为了适应分娩后哺乳的需要，会随着孕周的变化作出相应反应。孕后几星期开始，乳房开始变肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。意见建议：怀孕后乳腺增长可能引起不适的，如果 没有肿块 ，问题不大。

问题分析：你好，流产药物现在常用的是米非司酮和米索前列醇配伍，最后一次性服用前列醇后，大概6小时内孕囊排出。出血持续时间在10-15天，完全流产率90/100左右。你描述的情况应该是服用药物引起的，属正常现象。意见建议：建议，药物流产后注意休息，注意个人卫生，不要着凉，饮食要有营养，忌辛辣等刺激性食物。一周后复查B超，看宫腔内有无残留。

指导意见：你好，孕晚期有的会出现持耻骨分离的现象。可以用热毛巾热敷，看能不能缓解，要注意休息，如果胎动减少，可以晚上注意观察一下，一般每小时三至五次，就为正常

问题分析：目前你说的情况顺产侧切伤口没有愈合好的情况下，初步考虑是可以使用碘伏局部消毒,PP粉清洗伤口是有可以的意见建议：对于你说的情况前提是需要注意保持阴部卫生，最好是可以同时口服消炎药物也是有必要性的。

指导意见：四维彩超单胎的最佳检查时间是孕24—27周。双胎最佳检查时间是孕22-23周。因为这个时期的胎儿大小适中，羊水量充足，比较容易采集到相对清晰图像。为了确保准妈妈能在最佳检查时期内做好检查，达到更理想的效果