心理分析:说梦话也称梦呓。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。
心理指导:晚上经常说梦话,说明睡眠期间神经过于兴奋,可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。
另外,晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现,必须要注意加以调整。经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。
如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。