问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
女生增肌饮食应注意什么
全部症状过度节食减肥,导致身体及其消瘦4年,总觉得脸大,想瘦脸,于是节食减肥,导致营养不良,消耗肌肉
提问时间:2020-06-01 19:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好:胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候,人体才可以有多余的能量积储,才可以胖起来的。
建议您多吃瘦牛肉就可以的。
相关问答
热门
13岁的儿子最近半个月舌苔白
你好朋友,这种情况一般情况属于上火的症状,建议你最好去检查一下,对症治疗
速看
芦荟大豆膳食纤维胶囊吃多了会有依赖性吗?
问题分析:你好!你的症状考虑为是由于便秘引起的可能性比较大,多是由于进食油腻食物过多或者进水量过少、生活压力大导致的。意见建议:建议你可以服用复方芦荟胶囊或者是通便灵胶囊来治疗,再用高锰酸钾溶液清洗下肛门部位辅助治疗,平时要多吃些蔬果,多运动。
速看
我的双肩和背部肌肉僵硬,捏都捏不起来,有颈椎病史。
肌肉发炎时张力增高,有症状时可去康复科做电疗、针灸等治疗。
速看
喝鹿茸冲剂以后要多久可以喝茶
问题分析:鹿茸是补肾壮阳的药物,适合于虚寒体质的人服用,不要和茶一起使用意见建议:建议你还是暂时不要喝茶,如果一定要喝最好还是间隔2个小时以上
速看
过性生活的时候一般第一次时间很短,第2次时间就能长
病情分析: 刚开始性生活太兴奋射精快是正常的、不要担心的。需要一个慢慢适应的过程的。另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于龟头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转的,不要随便扣上早泄的帽子。而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。当然你可以口服金锁固精丸,但是最重要的是注意上面的问题
速看
医生请问下安多福消毒水怎么使用
问题分析:您好,安多福消毒水又叫聚乙烯吡咯烷酮碘消毒液,是临床上常用的溶液,无味,无刺激性,可用于黏膜部位的消毒,适用范围很广。意见建议:建议用无菌棉签蘸取消毒液后,直接涂抹患处,不需要稀释使用,刺激性很小。
速看
权健骨正基穿了5天啦还脚心疼怎么回事
指导意见:考虑是你 近段 间运动量增加引起肌肉韧带损伤,可做局部按摩,口服舒筋活血片,中药外洗治疗。
速看
你好,今天早上用热水洗了一下酸菜,手就一直痒不停。
指导意见:可能有点轻微冻伤,临床表现为冻伤轻者,受冻部位初为苍白,继则红肿,自觉灼痛或瘙痒,或有麻木之感,重者,受冻部位皮肤呈灰白色或暗红或紫色,并有大小不等的水泡或肿块,疼痛剧烈,或局部感觉消失等各种症状。本病轻者不需服药治疗。注意保暖。
速看
发特浓营养素的功效好不好
病情分析:你好,你说的情况,出现这种现象考虑还是和个人体质有关系的。指导意见:建议一定要保持心情愉快,在用药治疗的同时,多喝水,多吃水果蔬菜,多吃黑米黑豆黑芝麻,养成良好的生活习惯就会有效果的。以上是对“发特浓营养素的功效好不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
平常吃的虾是凉性还是热性的?
所有的海鲜产品包括虾在内都是凉性的,所以海鲜食品通常都会被称为是生冷食物。所以你一定要注意,如果肠胃不好不能吃凉性的东西,就应该少吃海产品,平时应该多吃热性的食物,或者是温性的。不要吃过于刺激辛辣的食物,或者是不能高吸收的食物,这样都会给肠胃造成负担。可以适当的吃一些粗纤维的粗粮。帮助肠胃蠕动,带走体内的毒素。是你的身体更加健康。