日常如何保护眼睛

准分子激光治疗近视手术适应年龄在18-55周岁之间，近视度数稳定在1-2年以上的患者。每个患者都要通过详细的术前检查，在得出准确的结果后医生会以此为依据推断患者术后的效果，一般情况下都是很准确的。 所以，准分子患者不用担心手术会给自己带来什么不良影响，因为若术后有不良影响，医生会通过检查结果而得知，在术前及时地告诉患者的，所以患者可以在手术前就了解自己术后的效果。 如果患有眼部疾病的话，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下规范治疗。

视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。按病因可分为孔源性、牵拉性和渗出性视网膜脱离。视网膜脱离的部分无法正常工作，大脑接受从眼部来的图像不完整或全部缺失。 如果有注入气体，医生会吩咐一些特别的姿势（如面向下伏两个星期），而且六至八星期内不要乘坐飞机。 建议术后增加粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，保证眼睛恢复时的足够营养和防止患者视网膜再次脱离的发生。

斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病。可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。前者以眼位偏向颞侧，眼球无运动障碍，无复视为主要临床特征；麻痹性斜视则有眼球运动受限，复视，并伴眩晕，恶心，步态不稳等全身症状。 治疗上首先是针对弱视，以促使两眼良好的视力发育；其次为矫正偏斜的眼位。斜视的治疗方法包括：戴眼镜，戴眼罩遮盖，眼视轴矫正训练，眼肌手术或上述方法的综合使用。 戴眼罩是治疗斜视所引起的弱视；视轴矫正乃利用仪器加强眼球运动；眼肌手术则包括放松或缩短一眼或两眼的眼外肌中的一条或多条眼肌；轻度斜视可以戴「棱镜眼镜」来矫治。 建议患者根据自己的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

单眼眼前黑影可以吃土豆。 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，促进脾胃的消化功能。 食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。避免抽烟喝酒；避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、生蒜；避免吃过酸过甜过硬的食物。 食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适的话，建议及时就医，规范治疗。

生理性飞蚊症的病因虽然很难找，但治疗生理性飞蚊症不需任何药物，发生的原因可能是由于过度用眼、长期的心理抑郁造成的。因此，生理性飞蚊症患者只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。 另外，饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。放松心情后眼睛大可恢复正常。 如果出现眼部不适的话，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。

引起视疲劳一般是用眼过度不注意用眼习惯或者休息造成的，只要注意休息就可以了。但是眼睛在有屈光不正、摇表炎症和干眼症的情况下即使不是过度用眼也很容易引起视疲劳，这种情况就需要做相应的治疗，解除病因后才能彻底解决眼睛疲劳的问题。 建议到专业的眼科或者眼科较好的综合性医院检查一下，主要是看有没有屈光不正、慢性结膜炎和干眼症等情况，再采取相应的治疗措施，平时可以备人工泪液在眼睛疲劳是用，可以缓解症状。

飞蚊症分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症的病因虽然很难找，但治疗生理性飞蚊症不需任何药物，发生的原因可能是由于过度用眼、长期的心理抑郁造成的。因此，生理性飞蚊症患者只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。 此外，饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。水果要吃一些爽口的。放松心情后眼睛大可恢复正常。 如果症状严重的话，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗。

孩子年龄小，如果近视度数比较低，可以暂时不戴眼镜，但要注意用眼卫生，减少看近的时间，特别注意要少看电视，手机，电脑等，注意看书学习的姿势。 如果检查近视度数高，就需要戴眼镜了。眼镜最好一直戴着，同时注意用眼卫生。因为孩子年龄小，有假性近视的可能，因此需要到医院做散瞳验光检查，检查是否有真性近视，度数高的话就需要配眼镜了。 建议日常孩子要多参加户外活动，可以多吃点含胶原蛋白的食物。

眼睛干涩、痒有可能是得了干眼症。 干眼症又称干燥性角结膜炎，是指眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。眼睛干涩发痒，除了休息的因素外，长时间使用电脑、空调、空气污染、手机等都容易对眼睛造成伤害，产生干涩疼痛发痒的症状。 缓解方法一般是从个人的生活习惯开始做起，规范良好的生活习惯，注意生活环境的和用眼方法。如果无法缓解建议到眼科专科及时检查确诊，确诊以后再针对性进行治疗。

日常保护眼睛的措施： 1、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 2、反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 4、坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 如果出现眼部疾病的话，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。