你好。像你这种情况我建议你还是多休息,平时要多注意用眼疲劳。看电视,看电脑的时间不要太长,如果实在是因为工作的需要,那你可以试着过一会闭一下眼睛,两三分钟就可以了,或都朝远处看一会,这样对双眼是有好处的。
还有你可以做一下眼保健操,点一下滴眼液,这样都可以得到缓解的。