通过节食减肥,身体一下缺少所需的营养,造成身体失衡,这样对于身体健康是很不利的。现在最好合理饮食,多吃水果蔬菜等绿色食品,加强身体的营养,同时做做锻炼,这样有利于肌肤弹性的恢复。
节食减肥还容易造成厌食症,一旦形成厌食是影响生命的危险。建议生活有规律,营养均衡。保持心情愉快。