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患者提问
每次睡到凌晨1点,就再也睡不着了,是什么原因
每次睡到凌晨1点,就再也睡不着了,是什么原因想得到
提问时间:2020-02-11 04:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
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