跑步对缓解关节炎有一定的疗效,但是如果关节炎不及时治疗的话会加重那时候就需要采取手术的方式治疗了,你可以采用皮质激素注射,多去做点复位,找专业人士按摩什么的都对你有帮助,坚持每天都跑步对关节炎的治疗不言而喻。