您好,糖尿病人可以通过控制饮食来达到降血糖的目的,日常饮食中,糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮。这样的粗粮包括谷物类的玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等;
还包括豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等;其他如块茎类的红薯、山药、马铃薯等都属于。