腿疼，膝盖疼左膝比右膝略肿，腿像棍子似的

腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损的治疗方法之二：1%普鲁卡因或1%利多卡因510ml,加强的松龙25mg,痛点局部封闭.每周一次,3次为一疗程.腰肌劳损的治疗方法之三：现有的理疗方法是热疗,红外线,腊疗,超声波,激光局部照射等.腰肌劳损的治疗方法之四：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环.腰肌劳损的治疗方法之五：针对病因,三分治七分养,是治疗和防止复发的基本原则.避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸.睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷.进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种.腰肌劳损的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒。

通常腰椎间盘突出如果有神经受到压迫，可能会引起腰痛、下肢酸麻，疼痛等症状的，可以先采取中医的保守治疗。可以应用奇正痛消贴等的治疗，可以选择牵引、理疗、推拿等方法治疗，要是保守治疗无效，也可以选择手术的治疗措施。

踝关节骨折术后疼痛考虑是骨折后创伤性关节炎可能。踝关节骨折后多少会出现关节炎情况，以后要注意减少踝关节活动，尤其是避免长时间步行，平时注意按摩理疗有一定的作用。以上是对“骨折都6个月了有时踝关处痛正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。

颈椎退行性变是一个正常的生理过程，你不必太担心，关键是退变影响了颈脊髓或者神经根就需要关注了，建议你做一个颈椎MRI检查，明确诊断。建议1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

你好，这个腰部椎间孔镜检查后现在感觉腰部僵硬，这个情况估计是还没有彻底恢复有关系的，可以考虑局部按摩。然后就是热敷理疗帮助恢复下，另外就是自己注意多卧床休息，避免反复的弯腰，腰部负重劳累为宜

如果长期使得骨折处处于活动状态那么愈合较慢，但如果用绷带专业的固定一般情况下只要不做剧烈运动会慢慢恢复的，但在恢复期间最好多卧床休息，同时注意营养，以便有利于恢复。注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态，注意营养，最好不要剧烈运动！

股骨头坏死是可以工作的但是前提是不能做过于劳累的工作想一些需要负重的或者长时间走路的等工作都是不适合股骨头坏死患者的关于股骨头坏死的治疗一定要及时的治疗和选择一个正确的治疗方法千万不要盲目的治疗从而错过治疗的最佳时期建议患者可以使用中医保守治疗的方法治疗中医保守治疗主要就是在于坚持中早期患者坚持治疗一般情况下都是可以达到临床治愈的即使是到了晚期患者还是可以达到生活自理的中医保守治疗主要就是根据股骨头坏死的分型分级等综合情况进行辨证分析进而采取内服中药外贴膏药的措施实现控制症状、刺激终末血管侧肢旁道建立实现原位移床、爬行植骨、塑性修复的治疗效果从而实现股骨头坏死非手术康复的目的平时注意适当的做一些功能的锻炼保持一个良好的心态这些对于病情的康复都是有帮助的

您好.一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状.平时注意个人的保暖.不可以着凉.口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理.配合针灸拔火罐的方法治疗.以上是对“膝盖疼，自从磕着之后就不得劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

知道腰突多长时间了？如果刚发现，可以先保守三个月，如果超过三个月，可以把你的的检查发给我看一下。