病情分析: 你好,腰部是凉的、怕冷应属于肾阳虚,阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
意见建议:怕冷的患者,饮食上,可吃人参,大补元气,适用于体质虚弱营养缺乏者,吃芝麻、花生,富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力,维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢血液循环;
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。另外,平时多用热水泡脚。以上供参考!