速看 高密度脂蛋白高，低密度值蛋白低怎么办
您现在的高密度脂蛋白偏低,建议通过改善生活方式提高其含量,如减少饱和脂肪的摄入,增加蔬菜水果的摄入,适量运动.指导意见建议你要戒酒低脂饮食（少吃肥肉及油炸食品）多运动总胆固醇高会导致动脉粥样硬化，引起高血压冠心病脂肪肝找医生开点降脂药高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）过低，现代医学称之为血脂异常。一、通过饮食疗法治疗。饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。低脂食物主要有下列数种1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。具有降血脂的食物有（1）蔬莱大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。（2）鱼类甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鲸鱼、鲳鱼）。（3）水果苹果、山楂、橘子。（4）奶类酸奶。（5）其他燕麦（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。法国医学家研究证实云南沦茶有降胆固醇奇效，日饮3杯，可使血脂降低20％。高脂血症药膳一、山楂降脂汤生山楂15～30克，水煎2次，分2次服，每日一剂，连服3～6周。山楂有明显降血脂效果，但胃酸过多者忌用。二、冬瓜汤带皮冬瓜每日30～60克，煎汤代茶饮，连服1～3个月。冬瓜所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积和血脂增高作用。常饮可减轻体重，降低血脂。也可与赤豆同煮烂服食之。三、葫芦茶陈葫芦壳15克，茶叶3克，共捣成粗末，泡茶饮，连服3～6个月。具有显著的减肥消脂作用。四、荷叶粥荷叶2片，洗净加水煮汤，去渣加粳米50克煮粥，每日一次。荷叶有清热化浊之功，有一定减肥消脂作用。也可将荷叶烘干研末，每服6克，日服2次，连服3～6周。影响血脂水平的药物很多，除了降血脂的药物，概括起来可分为下面两类（1）可使血脂升高的药物皮质类固醇、促肾上腺皮质激素、雌激素、肾上腺素、去甲肾上腺素、孕激素雌激素合用（口服避孕药）、B受体阻滞剂（心得安、心得平）、噻嗪类利尿剂（双氢克尿塞）、匹拉米洞、青霉胺、氯丙嗪、硫脲嘧啶、水杨酸盐、三甲双酮、维生素A、维生素D、溴化物、碘剂、酒精、苯妥英钠和乙醚等。（2）可使血脂降低的药物祛脂乙酯、对氨基水杨酸、秋水仙碱、甲状腺激素、甲状腺制剂、降糖灵、肝素、乙二氨四乙酸、金霉素、卡那霉素、新霉素和巴龙霉素等。高血脂是心脑血管病的主要危险因素。大部分高血脂患者虽然本身症状并不明显，但其心脑血管可悄悄地逐渐硬化，最终会导致冠心病和脑卒中等动脉粥样硬化性疾病。因此，规范调节血脂治疗对于心脑血管病的预防和治疗具有重要的临床意义。调节血脂，包括通过药物和（或）非药物疗法降低异常升高的血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）及甘油三酯（TG）水平，同时使高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）水平升高。其中，最重要的是控制LDLC水平，兼顾调节TG和HDLC水平。按照中华心血管病学会《血脂异常防治建议》（中华心血管病杂志，1997年，第25卷第3期），患者应该掌握以下几个重要原则。第一，进行危险性分层评估，制定具体的血脂干预水平。对于单纯高血脂、合并其他动脉粥样硬化性疾病危险因素（高血压、吸烟，有糖尿病、冠心病家族史，系老年人及男性等）以及患有动脉粥样硬化性疾病这三种患者，其危险性依次逐渐增加。越危险的病人，越应将胆固醇水平控制到较低水平，而且高危者应在进行非药物疗法的基础上尽早合用药物疗法（参见附表）。第二，所有病人的其他血脂指标的理想水平为HDLC＞40mg／dl（.04mmol／L）；TG＜150mg／dl（1.70mmol／L）。若TG升高，但未超过360mg／dl（4.07mmol／L）时，应着重进行改善生活方式的非药物调脂；TG＞360mg／dl时才考虑在非药物疗法基础上开始使用贝特类药进行药物调脂。第三，调脂疗法的非药物治疗包括低脂、低盐、低热量饮食，戒烟限酒，适量运动。第四，药物疗法以TC升高为主的患者，用他汀类药物，如洛伐他汀10～80mg每晚一次或每日分两次口服，辛伐他汀10～40mg每晚一次，普伐他汀10～40mg每晚一次，氟伐他汀10～40mg每晚一次等。以TG升高为主的患者可服用贝特类药物，如非诺贝特100mg每天3次，或微粒型200mg每晚一次，吉非罗齐300mg每天3次，或600mg每天2次，或缓释型900mg每晚1次口服。第五，血脂监测非药物治疗后3～6个月复查血脂，以后每6个月至1年复查1次；药物治疗后6周复查血脂、肝功能，以后每3～6个月复查1次，达标后可每6～12个月复查1次。第六，服用调脂药物期间，若血清GPT升高≥3倍，停降脂药观察；GPT升高＜3倍，监测下（每6～8周复查1次）继续服药或适当减量。若出现肌肉疼痛时应测定肌酶。高密度脂蛋白在血管中起到两个作用1.保护作用。防止作为低密度脂蛋白形态的“血液垃圾”沉积血管壁，形成动脉硬化斑块，修复损伤的血管内膜。2.清洁作用。高密度脂蛋白还可以将血液中和血管内沉积的“血液垃圾”清除，并携带到肝脏进行分解代谢，最终排出体外。高密度脂蛋白兼负着“清洁工”和“运输队长”的双重任务，我们称它是血管保护因子、抗动脉硬化因子或好的脂蛋白。升高高密度脂蛋白，就能抑止动脉粥样硬化斑块的形成，并且能清除已经形成的硬化斑块，使血管软化，血流畅通，缓解相关症状。高密度脂蛋白在血管中起到两个作用1.保护作用。防止作为低密度脂蛋白形态的“血液垃圾”沉积血管壁，形成动脉硬化斑块，修复损伤的血管内膜。2.清洁作用。高密度脂蛋白还可以将血液中和血管内沉积的“血液垃圾”清除，并携带到肝脏进行分解代谢，最终排出体外。高密度脂蛋白兼负着“清洁工”和“运输队长”的双重任务，我们称它是血管保护因子、抗动脉硬化因子或好的脂蛋白。升高高密度脂蛋白，就能抑止动脉粥样硬化斑块的形成，并且能清除已经形成的硬化斑块，使血管软化，血流畅通，缓解相关症状。
