被车撞腿上软组织损伤要休息一个月。首先确定是不是软组织损伤,可以做磁共振详细检查一下,普通软组织损伤的话,受伤1小时内冷水浸泡半小时,24小时内不要用药和碰热水,以减少水肿;
24小时后可以热敷,有条件加以理疗,促进淤血、水肿消散、吸收;外用伤痛酊,揉到皮肤感觉发热才能吸收,平时贴一下消炎镇痛贴,一般一周左右就可以明显好转。
但尽量减少活动和负重,一个月左右可以痊愈