你好,根据你说的情况,属于瘢痕色素沉着,多食富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等,有利于消除色素沉积。
建议外出太阳光线强时,最好戴遮阳帽,合理休息合理饮食,祝你健康