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医生回答
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病情分析： 你好，对于这种情况有多种原因，比如是平时生活中遇到的不顺心的事情比较多，或者是白天接触到的一些刺激性的场景比较多。
另外自己的思想方面对于消极方面的问题考虑多等等。还有就是睡姿的问题。意见建议：这时候要注意白天适当的调节心情和工作，不要太过于疲惫，晚上睡觉尽量的选择宽大舒适的床，同时睡前做一下深呼吸，同时保持一个良好的睡姿，尽量的不要压迫到手臂手腕什么的，平时多看一些欢快的节目或者是参加以下活动，放松一下心情，祝你健康！
