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老是失眠咋食疗

我因为生活压力很大老是心神不定经常失眠睡不好觉后来只好吃安眠药但过后还是不行就问医生医生说要减轻压力放松心情想知道我可以咋食疗失眠要咋食疗?
提问时间:2020-02-19 00:47
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