您好,你这种情况基本上还是正常睡眠的。不放心的话,可以先配合药物治疗的。平常注意调理的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以配合一个阶段朱砂安神丸的,必须得保持心情舒畅,生活规律的,调理一个阶段,应该是没有问题的。