按照你的描述是因为吹空调受凉导致膝关节疼痛啊,这种情况女性很多见,这是因为受凉导致的膝关节炎啊,想恢复一般需要半个月。
指导意见建议首先注意保暖别受凉,可以用热毛巾热敷,适当的进行膝关节的屈曲锻炼,口服点活血通络的中成药比如盘龙七片、那如三味丸,休养几天就会好的,祝早日康复。