胎儿偏小孕妇就应该多吃一些含有高蛋白的饮食,给身体补充充足的营养物质,像水果,青菜,豆类,瘦肉,鱼肉,奶蛋类食品就应该多吃一些,每一餐都应该有精瘦肉,每天需要吃一些豆类食物,还要吃水果蔬菜,各种坚果,可以多补充一些脂肪蛋白质和铁元素,钙质,叶酸,还应该适当吃一些营养品,这样才能促进胎儿更好的成长发育。