这是有一定的减肥效果的。这种茶属于粗粮,膳食纤维可以延缓我们对营养物质的吸收,同时使我们有一种饱腹感,在一定程度上可以防止肥胖。
而且其具有化炎消胀,调中止泻的功效,对饮食过度有极大的帮助。但是应该更加注意合理安排饮食和减肥茶调理来看效果,通常应该是低盐低脂饮食等,多吃清淡食物效果不错,但建议避免压力,需要控制高热量食物等。
建议多吃蔬菜和水果等,增加有氧运动。