怎么提高深度睡眠时间，每天深度睡眠只有一个小时二十

手麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎病，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

问题分析：您好！正常情况，成人一般一两天一次大便。您的情况，有一周没有大便。考虑是饮食粗纤维食物较少或上火等原因引起的便秘。指导建议：您的情况，可以口服乳果糖口服液看下效果，处方药物需要医生处方后购买使用。注意饮食多吃蔬菜水果、粗粮等粗纤维食物，适当运动，多喝水等。

指导意见：中药并不能说哪位药治那个病，有时 不同的病可以用一样的药来治,建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由 生辩证进 行，各人体质不同，用药也会有加减的。

病情分析： 你好，这是老年人关节退行性变，骨质疏松的表现，意见建议：可以到医院做个骨密度，补充钙剂，平日多晒太阳，可结合中药补肾填精壮骨治疗。

问题分析：您好，考虑是脾虚引起的，建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。建议注意休息，劳逸结合。意见建议：饮食清淡易消化避免生冷、辛辣、油腻，戒烟酒，多吃蛋黄、鱼肉、猪肝等含锌食品，有利于改善胃肠功能。

病情分析：您好，这个也不是说一定要有什么有效期的指导意见：现在的这份报告，一旦在您需要体检报告的时候，别的公司或是单位会另外再做的，没有任何的参考价值 以上是对“体检报告的有效期一般是几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这种情况要考虑外感风寒，感冒引起扁桃体炎，咽炎，支气管炎症的可能。意见建议：注意多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要受凉，可口服桑菊感冒颗粒，头孢他啶，喉痛灵，清咽利喉片，氨溴索片等药物进行治疗。

问题分析：你好;根据您的提问你好 建议彩超检查看看是否是小叶增生.意见建议：或可能是由于体内激素水平的波动引起的,祝你健康

病情分析： 您好！根据您的描述，应该是口角炎导致的,可以适当补充维生素B2.平时注意多饮水，意见建议：发肿可以吃点抗生素，比如 阿奇霉素分散片 之类的。

问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理， 清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运 动，及时的调理，祝你健康。