脚歪了骨头撕裂十三天后二次伤害又歪了

可能是因为长时间保持同一个姿势，导致局部的一些腰肌劳损为主，也不排除有第三腰椎横突综合征的可能性，具体可以到医院进一步检查，也可以选择到医院做一下按摩等物理治疗帮助缓解。

背痛要排除心脏病,如果有胸闷,背重,背痛,心慌的情况建议去医院做个检查.心电图检查,如果单纯背重可能是背部肌肉问题.可以用以下疗法指导意见1.运动疗法运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳.2.推按疗法推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.3.牵引疗法本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状.4.针灸疗法针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效.若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果.生活护理

你好，很高兴能为你解答。如果是气血两亏引起的下肢浮肿，没有其他疾病可以口服八珍颗粒或是八珍益母丸。如果没有其他疾病，是气血两亏引起的乏力，下肢浮肿可以口服八珍颗粒或八珍益母丸。

你好、腰腿疼痛是由于腰椎退行性变压迫坐骨神经产生了相应症状、治疗主要以保守或手术为主、补钙是防止骨质疏松的措施、两者治疗不相冲突、但是补钙对治疗腰椎间盘突出是无帮助的。建议：1、保守治疗主要是封闭相应神经根、配合牵引、针灸推拿；手术主要是行髓核摘除术、平时睡硬板床、避免负重的体力劳动2、补钙适宜于各个年龄段、钙片可作为日常保健服用、防止骨质疏松发生以上是对腰椎间盘突出伴随钙化、要怎么治疗？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

你好！根据你叙述的情况，腰椎间盘突出可以采用椎间孔镜微创治疗，效果还是可以的，能够缓解疼痛症状。

你好，根据你所描述的情况，脚踝关节痛是由于痛风所引起的。避免受寒着凉，多注意保暖。这种药物都是具有缓解疼痛的作用。急性痛风应服用秋水仙碱。用药后多喝点温开水。以上是对“半夜左脚踝关节痛的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨头痛可以吃蛋白质粉。要看是什么原因引起的骨头痛，如果是受了风凉寒潮引起的风湿性的骨头痛，日常饮食注意多吃些有祛湿作用的食物，如果是受了外伤引起的骨头痛，日常饮食要忌食辛辣刺激性的食物食物，不要吃油腻的食物，这两种原因都可以吃蛋白质粉。

腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话建议还是不要做任何锻炼好好的保养治疗待症状缓解后再做保健运动一般的腰椎间盘突出可以做飞燕运动这个网上都比较多具体做法就不在给大家讲了另外腰椎间盘突出症的锻炼主要是起辅助治疗你腰椎间盘突出情况严重的话还是要该咋治咋治现在的微创手术一般来说对腰椎间盘突出的恢复还可以能保证4年左右不复发身体体质较好的朋友且比较年轻的朋友可以去试试这一方法但是手术之后就不建议做这类运动了对腰恢复不好好好休养才治正事另外对于一些身体体质不好且年龄较大的朋友可以选择使用治疗腰椎间盘突出效果比较好的药物如比较有名的节舒康软胶囊是治疗这腰突的首选药物适合居家老人的腰椎间盘突出的治疗另外再配合一些腰椎间盘突出的锻炼方法的话效果会更加明显另外部分腰突朋友也要注意下面一些情况不适合做飞燕锻炼部分朋友在飞燕时疼痛加剧常做飞燕锻炼病情并未好转且加重现象像这些症状都是无法再做飞燕锻炼选择拱桥断练会更加合适一些；拱桥锻炼的方法具体如下　1.拱桥：仰卧位双侧屈肘、屈髋膝以头、双肘、双足五点支撑作挺腹伸腰的动作成拱桥状持续数秒或更长时间反复多次　2.一开始做拱桥锻炼时可放缓速度如一分钟可做20-30个以后逐渐增加至每分钟100次左右即可若症状有所缓解可长期坚持拱桥锻炼对腰突治愈有很大帮助

你好，这种情况考虑可以复位后再次小夹板固定。建议遵医嘱积极配合治疗，另外注意局部制动和饮食清淡等

你好！根据你介绍的情况，考虑是髌骨骨折，如果骨折缝小于0.5cm，那么就可以石膏固定保守治疗，如果大于0.5cm,那么就应该手术治疗，一般是伸直位石膏固定，如果弯曲比较厉害，那么应该重换石膏。