现在的生活节奏很快,很多人压力比较大,所以会引起肾虚,所以才会有你的症状。多吃些补肾的食物,再配合六味地黄丸会很有效果的,也要注意生活规律这样才会更好。
枸杞泡茶喝对治疗肾虚很好,而且很简单味道也不错,据研究表明枸杞对人体完全没有副作用。