脚踝骨关节长了个瘤

问题分析：您好，根据您的症状来看，多颈椎病，肩周炎的症状，多因为外感风寒湿等外邪，外邪侵犯经络，经络运行不畅，不通则痛。意见建议：建议适当的热敷及按摩，以促进气血的运行，适当活动肢体，避免久坐，避免肢体受凉，治疗上建议您到医院作颈椎CT及左肩关节X线检查，以明确诊断，针对这种疾病，需要综合性的治疗方能见效，一般多采用针灸理疗，推拿按摩配合祛风除湿，痛络止痛的中药口服治疗。