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患者提问
我每天上午都很困,一点都不清醒
早上不爱起床,8点半到9点半之间还不困,9点半之后就会一直很困,根本没有精神~想得到的帮助:怎么能让我状态好一些,不想每天上午都这么困!
提问时间:2020-06-11 12:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,您这种状态是生活不规律引起的,最好还是生活规律一点。建议您必须每天十点半以后进入睡眠的,保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠这样还是有利于身体健康的。
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