压力大焦虑症，失眠，心慌，恶心

心理分析：你好你这种属于亚健康状况在经历压力大的生活事件后或者工作生活不顺心的时候很多人都会出现的身体反应。首先不要给自己贴上患病的“标签”特别是针对失眠情况不要产生恶性循环，越担心越容易睡不着。

心理指导：我们首先要放松自己的心情。平日里睡觉前可以喝杯牛奶，或者喝一小口醋，可以做一些运动，不要看太激烈的电影或者综艺节目，可以听一些讲座，然后伴着讲座或者音乐入睡。