你所说的这种情况是胃肠道的不适、饮食不当或受凉是常见的原因在出现不适时应就医进行合理的诊治、避免反复或加重、平时合理饮食、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、多休息、避免受凉、适当的调整衣物、积极的调整、促进恢复