对身体没有害处的 但是不要早上起来空腹喝,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;
牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; 酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长; 牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生; 、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用