糖尿病吃洋葱的好处主要如下:
1.可帮助抑制血浆胆固醇升高,从而有利于预防血脂异常、心血管疾病等。
2.洋葱升糖指数较低,钠、脂肪及胆固醇含量均较低,富含维生素B等。适量吃洋葱一般不会影响机体的血糖水平,还能补充机体所需的营养物质。 但需要注意的是,由于大量食用洋葱会刺激胃肠道,所以吃洋葱要适量,以免造成身体不适。